Viatge de Cap de Setmana de Marxa Nòrdica als Pirineus
Seminari de Tècnica i Salut a la Vall de La Cerdanya
Viatge de Cap de Setmana de Marxa Nòrdica als Pirineus
Seminari de Tècnica i Salut a la Vall de La Cerdanya
Presentació: Complet cap de setmana a La Vall de la Cerdanya on realitzarem rutes i passejades de Marxa Nòrdica, i farem un Stage-Seminari de Millora Tècnica i Salut en la pràctica de la Marxa Nòrdica. Al bell mig d’un entorn incomparable, ens regalarem la vista amb els paisatges de muntanya i els cims nevats dels Pirineus, i passejarem per camins rurals i paisatges naturals bucòlics. Estarem allotjats en un confortable Hotel a Puigcerdà.
Descripció: Aquest cap de setmana agafarem l’autocar, per dirigir-nos cap a La Cerdanya, on passarem un esplèndid cap de setmana de Marxa Nòrdica. Hem preparat dues rutes que recorren bells paratges ceretans, que lluiran amb les darreres neus dels seus cims pirinencs.
La Marxa Nòrdica proposada al Centre Europeu té com a objectiu principal la millora de l’estat físic i la salut de tots els socis participants. Per aquest motiu us proposem un seminari amb l’objectiu de facilitar elements de millora i comprensió de la tècnica de la marxa nòrdica en practicants iniciats. Es farà una càpsula formativa teòrico-pràctica, treball propioceptiu i pautes de correcció, en col·laboració amb la Modern Nordic Walking Academy, en l’entorn incomparable d’aquesta vall dels Pirineus.
La Cerdanya, és una comarca a cavall entre Catalunya i França, i els ceretans estan acostumats a compartir la seva vida entre els dos països. Recentment, es va inaugurar el primer hospital transfonterer d’Europa, que assisteix a tota la Cerdanya. Tindrem ocasió de recórrer camins que ens portaran a ambdós costats de la frontera, gaudir del paisatge i el bon ambient de grup amb tots vosaltres!
Temari del Stage:
Seguirem amb l’iniciat l’any anterior i aprofundirem en els temes exposats: una postura correcta, la tècnica correcta de caminar, i l’us adequat dels bastons.
Per Jordi Pau Caballero, tècnic esportiu i guia de muntanya, Modern Nordic Walking Coach i Instructor de Pilates.
Les rutes i caminades de Marxa Nòrdica durant l’estatge seran per la Cerdanya i els voltants de Puigcerdà i Osseja.
Preu del viatge
El preu inclou:
Nota: en aquest viatge NO hi ha cap excursió facultativa programada. Totes les despeses de transport corresponents als desplaçaments programats que es duguin a terme amb el nostre autocar, estan incloses en el preu total del viatge i, en conseqüència, no caldrà pagar-ne cap import addicional durant el desenvolupament del viatge.
El preu no inclou:
Viatge amb Rutes de Marxa Nòrdica, per la Cerdanya.
Programació del viatge: com que el viatge es desenvoluparà majoritàriament en paratges naturals, hi hauria la possibilitat que durant la seva evolució poguessin esdevenir modificacions en la seva execució ocasionades per causes imprevisibles, com podria ser una situació meteorològica desfavorable o altres circumstàncies alienes a l’organització. Modificacions que es realitzarien en benefici de la seguretat de tots els participants.
Roba, Calçat i Material :
Pícnics, Pica-Pica i Aigua:
1a parada: Muntaner 213 (entre Diagonal i Londres, vorera Bar Velòdrom), al costat de les oficines del Centre Europeu.
Hora de Sortida indicada en el programa
2a parada: València 266 (Parada bus entre Passeig de Gràcia i Rambla Catalunya, a la vora del Metro L3-L4 i Renfe de Pg. Gràcia.
5 minuts després, aprox.
3a parada: València 460 (Parada bus entre Marina i Lepant, a prop Metro L2-L5 -Sagrada Família).
10 minuts després, aprox.
4a i última parada: Av.Meridiana 388 (Parada bus situada davant de la “matalasseria” de la cantonada del Passeig Fabra i Puig, a prop Metro L1 Fabra i Puig, i Renfe Sant Andreu Arenal. ATENCIÓ: No és a l’estació d’autobusos.
20 minuts després, aprox.
Deixa'ns el teu correu per rebre el butlletí amb notícies i activitats. No enviem spam.