Dissabte. El Congost de Mu
- Ruta lineal
- Longitud total: 9 km
- Desnivells: +280m (pujada)/-310m (baixada)
- Durada total (sense parades): 2h30
- Itinerari no adaptable
- Nivell exigència: ◉◉◉◎◎ (moderat)
- Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
- Nivell dificultat: ◉◉◉◎◎ (moderat)
Itinerari no recomanat a persones amb vertigen
Diumenge. Sant Llorenç de Montgai
- Ruta lineal
- Longitud total: 6,2 km
- Desnivells: +130m (pujada)/-130m (baixada)
- Durada total (sense parades): 2h30
- Itinerari no adaptable
- Nivell exigència: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
- Nivell esforç: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
- Nivell dificultat: ◉◉◎◎◎ (baix-moderat)
Equipament i preparació de la sortida:
- Hidratació: cal portar un mínim de 1.5l d’aigua
- Alimentació: cal portar pica-pica energètic per si cal un reforç durant la caminada, fruits secs naturals sense tractar (ametlles, avellanes, nous…), fruita natural (plàtan, poma, pera..), barretes energètiques…
- Equipament:
- Calçat específic de muntanya (botes de muntanya): cal portar un calçat impermeable amb sola antilliscant. Al tractar-se d’un viatge de dos dies es recomana portar un calçat de recanvi.
- Ulleres de sol i barret.
- Roba d’abric: s’aconsella seguir la regla de les tres capes per facilitar el control de la temperatura corporal (samarreta + polar+ jaqueta/impermeable/anorac). Buff i guants.
- Impermeable/capelina: per fer fronts a possibles precipitacions.
- Motxilla i roba còmode (samarreta i pantaló de trekking o esportiu).
- Bastons de tresc: poden ser aconsellables, en cas que siguin útils per acompanyar la marxa, adaptar-se a les irregularitats del camí o millorar l’estabilitat en les baixades.
INFO PRACTICA i NORMATIVES – VIATGES, SORTIDES i EXCURSIONS
La inscripció implica la plena acceptació de tots els apartats del programa i de les normatives:
- Documentació: A tots els viatges i excursions cal portar sempre el DNI i/o el Passaport, no caducats. També recomanem portar la Targeta Sanitària Europea.
- Puntualitat: Per respecte a tots els participants, es demana la màxima puntualitat i es recomana presentar-se als punts de sortida almenys 10 minuts abans de l’hora indicada.
- Aptitud Física-PMR: Els nostres viatges són sortides actives que inclouen passejades i caminades a peu. No són adequades per a PMR, persones amb mobilitat reduïda i dificultats per caminar, o persones que necessiten una atenció individualitzada.
- Vestuari i calçat: cal portar sempre un vestuari còmode i adient, i sobretot un calçat protector i antilliscant. En els Viatges i caminades de Natura cal llegir el programa on hi consten les dades tècniques i el vestuari i material recomanat.
- Climatologia: Els viatges i excursions es realitzen sempre amb els horaris indicats i segons el programa oficial previst, independentment de les condicions climatològiques. L’experiència de molts anys ens indica que encara que en el moment de la sortida les condicions meteorològiques siguin adverses, aquestes poden ser totalment diferents en el lloc de visita. I en el supòsit que les condicions no milloressin, sempre es recorre a activitats alternatives. En qualsevol cas, si un viatge tingués alguna modificació per alguna causa excepcional, ens posaríem en contacte per telèfon, SMS o E-mail el més aviat possible.
- Consulta-les totes aquí: Normatives i Informacions Pràctiques.
ETS DE FORA DE BARCELONA?
Volem facilitar la participació a tots els nostres amics viatgers d’arreu! Tens les següents opcions:
- Hotels: Reservar la nit prèvia i/o posterior a un dels hotels amics del Centre Europeu:
- Parking: Reservar online a Preu Especial i Aparcar el teu vehicle al Parking SABA de Hospital Clínic (c/Casanova 168 | a 10min caminant de la 1ª parada). -> Reservar SABA
En alguns viatges en autocar oferim la possibilitat d’unir-te en parades alternatives a La Panadella N-II (Anoia) i/o a l’Àrea de l’Empordà AP7 (direcció França) i/o presentar-te directament a l’hotel de la nostra destinació amb un descompte en el PVP del Viatge. Consulta si es possible a la pestanya Horaris i Punts de Trobada, o a les nostres oficines, segons la destinació i itinerari.